Ксюшкин,а ты и нас бы научила вес набирать)))))Ну пожаааалуйста!Правда нужно)))Ты умничка,поправляйся!И показывай свои фото,хочу видеть тебя посвежевшей и похорошевшей!

Привет, всем большое спасибо за тёплые слова и поддержку!!
Люд в интернете есть калькулятор для расчёта килокалорий. вводишь в поля, рост, вес, возраст и пол. Он расчитывает суточную потребность в килокалориях для организма, это тот минимум, который нужен организму в сутки, чтоб ребёнок поправлялся, (то есть толстел ), нужно съедать ещё + 1000 калорий.
Есть можно не 3 раза в день, а 5,6,7, это не важно, заставлять не надо, пусть ест, что любит, но почаще, желательно конечно чтоб мясо ел, это белок необходимый для сердца. Сухофрукты очень полезные и калорийные, а так всё по его предпочтениям. Так как нужно знать, сколько я килокалорий съедаю в день, я всё считаю, сколько и чего я съела, таблицы по килокалориям можно тоже найти в интернете, вот например и вечером подвожу итоги , набрала я нужное количество или нет.
Фото будет позже, я ещё не фоткалась после Германии

Ксюшенька молодчина ты наша, ждем с нетерпением фотку.

Ксюня, представляю тебя летом....ммммм, какая ты хорошенькая.....поправляйся, родная, восстанавливайся. Мы тебя любим и ждем фотку))))

Какая хорошая новость! Ксюшенька,поправляйся,все будет прекрасно!
Отдельное спасибо за ценный совет про калории!

Ксюшенька , поправляйся , дорогая !!! целуем тебя крепко !!!

Здравствуйте, мои дорогие!!! С наступающими вас праздниками!!! Желаю. чтобы вы не испытывали боли и страха за своих детей ( а в каком то смысле уже и моих ), чтобы они были здоровы и счастливы, обрели уверенность в будущем, были умными, добрыми, отзывчивыми и тогда мир станет добрее!!

Спасибо, Ксения! Вам конечно здоровья и продолжайте нас вдохновлять!!!!!

Ксюнечка, спасибо, дорогая!!!
И тебе хочется пожелать в канун нового года всего самого светлого и доброго! Чтоб на твоем жизненном пути встречались только умные, добрые, отзывчивые люди! Чтоб ты поправилась и всё стало хорошо-хорошо! И чтоб и твоя мамочка радовалась за тебя и как можно меньше расстраивалась и переживала!
Счастья тебе, дорогой ты наш человек!!!

Спасибо,Ксюш!С наступающим!)))

И тебе всего самого самого...........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дорогая Ксюшенька !!!!! от всего сердца поздравляем тебя с Наступающим Новым Годом !!! желаем тебе и твоей семье здоровья огромного , самого крепкого , чтобы ты совершенно выздоровела и была с нами почаще !!! Пусть в Новом году и всегда тебя окружают только хорошие люди , сопутствует удача во всех твоих добрых и благородных делах, которые ты делаешь для деточек !!!!!! Будь счастлива !!! С любовью , мы .

С наступившим вас новым годом, мои дорогие!!! Спасибо всем большое!

Ксюшечка, я сто лет не заходила на форум, рада , что у тебя вс получилось С Новым Годом!!!

Всем ещё раз большое спасибо!!! У меня всё хорошо! За праздники повидалась почти со всеми родственниками, хорошо провела время! И вот решилась даже вам фотку показать!!

Солнце ты наше,молодец!
Только чур не сутулиться,-плечи расправить!)))Целуем тебя и обнимаем!!!

Какая хорошенькая! Так держать!

Зайка ты наша!!! Молодец, что на всех родственников нашлось сил, отлично, что улыбаешься!!!

МолодЭц!
Татьяна правильно подметила - плечи распрямить! И нос по ветру!

Очень рады за Вас, Ксюшенька! здоровья и сил побольше!

Ксюша,вы молодец, очень оптимистичная и светлая девушка!
Здоровья вам и всего хорошего

Спасибо всем большое!!! Замечания учту И можно на "ты" даже нужно.

Ксюша, ты молодец!!!!!! Поправляйся окончательно и кушай-кушай, а то такая худышка (хотя, наверное, это во мне зависть говорит ). И еще ай-йай-йай... почему ночами не спишь? Режим тоже очень помогает выздоравливать. По поводу подсчета калорий- очень удобная бесплатная програмка Татьяны Поповой-www.kalor.ru можно все редактировать, если сам готовишь тоже калорийность рассчитывается просто. Посмотри- мне она самой удобной показалась, если что спрашивай.

Ксюшкин, молодец, хорошо выглядишь! Посвежевшая, похорошевшая! А сутулость, так это от худобы, так что , девочки не приставайте к Ксюхе, она вес наберёт и плечи сами расправятся! Целуем тебя!

Ксюшенька рады за тебя, рады что у тебя все хорошо!!! Здоровья много много!!!

Ксюшенька, поправляйся девочка!

Ксюха!!!
ХОРОША!!!!
Только плечи, действительно, расправь!

Спасибо всем большое, сейчас я уже калории так строго не считаю, потому как примерно уже знаю, сколько и чего мне надо съесть но за программу спасибо! Она может пригодится не только мне. С сутулостью буду бороться, у меня в грудине мембрана ещё стоит, для второго этапа операции, иногда она ощущается, и я устаю ходить прямо, плюс сердечный горб и привычка. Я постараюсь всё постепенно исправить. Сейчас вообще практически не сплю, видимо выспалась в клинике Хожу, как приведение без мотора, пол ночи.

Вот и прошло пол года со времени моей первой операции в Германии, второй этап хотели делать в мае, но пока отложили до осени. Мы сами попросили. Так что летом буду на даче, дай бог в санаторий съезжу ну и, конечно, буду с вами! Насколько время позволит
За лето мне надо ещё немного набрать вес, подождать чтоб выросли мои ветви ЛА и окреп мой организм, ну и подготовиться морально.

Ксюш, на мой взгляд это верное решение)
Наберешься сил, оптимизма, даст Бог и килограммов, отдохнешь - и с новыми силами вперед, к выздоровлению!
У тебя все получится, золотой наш "талисман".
А мы поддержим.

Ну вот, пока я собиралась спросить как дела у Ксюши она уже сама написала . Я думаю ты правильно сделала, что перенесла операцию на осень - летом погуляешь наберешься солнечных лучей. Удачи тебе и огромное спасибо, что твоя поддержка всегда с нами

Ксюш - ты большая умница. Думаю, что и сама это знаешь. Хочется пожелать тебе хорошего позитивного отдыха!

Ксюша, всё будет хорошо-) ты же это знаешь

Ксюш, ты такая добрая отзывчивая, а в мире так нужны такие люди. Ты-молодец! Все вместе справимся) А отдохнуть летом обязательно нужно, свежий незагазованный воздух никому еще вовред не был)

Ксюша!Ты такая солнечная,набирайся сил,поправляйся и у тебя обязательно все будет хорошо!

Ксюшенька ты настоящий боец! Умничка и человечек с Большой буквы! Поправляйся и крепчай милая!!!

Ксюша ты молодец, поправляйся и набирайся сил! Мы все с тобой ты же знаешь. Держи цветочки для настроения

Ох...какие вкусно пахнущие и красивые цветочки! Спасибо всем за внимание! Я не ожидала, что здесь будут писать и я опять привлеку к себе внимание, Просто захотелось рассказать о своих дальнейших намерениях. Осени я жду, правда правда! Но лето "пропускать" тоже не хочется, в прошлом году я ни разу не села на велосипед, не было сил, в этом году всё получится, точно! И физ.зарядка на огороде мне тоже не помешает, для развития мышечной массы.

Ксюшенька, дорогая!!!! У тебя все получится!!! И планы здоровские!!! Набирайся сили и толстей на здоровье

Спасибо Свет! и вы будьте здоровенькими все!

Ксюшечка, исполнения желаний тебе

спасибо! и вам тоже, чтобы сбылись самые заветные.

Ксюша, поправляйся и набирайся сил!!! Лето на даче- чудесная идея! Удачи и вдохновения!

Спасибо! Вдохновение, это то, чего мне часто не хватает. Но я буду стараться

Все будет хорошо, вдохновение будем подкидывать, главное , что ты само вдохновение! Таких людей Бог оберегает

Да, это было и не раз! Хотя я, наверно, не всегда этого заслуживаю, просто я, наверно, ещё не весь путь свой прошла жизненный.

Ксюха - мы к тебе ещё и в гости нагрянем!!!!

Ксюша, лето на даче это супер!!!! Набирайся силенок, здоровьица, кушай побольше свеженьких овощей и ягод. А вдохновенье это дело наживное!

Спасибо всем!

Ксюнь, жду