У меня первый раз тоже попа болела, а сейчас ничего увеличиваю дистанцию на 5 км. Каждый вечер не получается, но через день точно катаюсь, а еще стала бегать на стадионе, мне так нравится, незнаю почему не любила физ-ру в школе?

Девочки, поделитесь, кто на сколько похудел?

Я ни на сколько, а если так и дальше будет продолжаться - потолстею.... ДОЛОЙ ПРАЗДНИКИ!!!!

А как твои успехи, Вербена?

Я похудела на 1,5 кг, но только благодаря тому, что в апреле 2 раза в неделю ходила в бассейн плавать и на гидромассаж. Сейчас бассейн пришлось временно отложить, муж в командировке, бабушка в санатории, детей оставить не на кого.Притом кручусь весь день как белка в колесе, но не худею, наверно, причина в том, что времени на физо не остается, а ем когда придется, в основном, когда дочки спят. Оно радует-удается вес держать на одном уровне, без резких скачков А уж о прогулке на велосипеде мне остается только мечтать

Ну мои результаты видно на линеечке...в принципе я довольна, но что бы дойти до нужного результата с начала недели сажусь на строгую диету: гречка и кефир.

Ой девочки,а я на грече с кефиром похудела на 4 кг за 12 дней.С начала великого поста и мужа удалось посадить на диету.Он за весь пост сбросил 8,5 кг.Это замечательно,а то когда я периодически садилась на диету,он на меня смотрел как на умалишенную,зато теперь понял как тяжело сбросить даже 100 грамм.Тяжелее всего для меня удерживать вес,а так хочется булочку или тортика,ох.

Я уже похудела на 5 кг с середины апреля. Правда по мне не сильно заметно. Но у меня и вес вообщем-то сильно большой. Совершенно не страдаю. Есть практически не хочу. Питаюсь 3 раза в день. После 6 не ем.
Но я худею не по убеждениям, а за компанию с подругой, которая похудела на 17 кг с 1 марта. Муж поддерживает

Какие волшебные слова.... Мммм....
Мне видимо, придется как Паваротти вешать замок на холодильник .

Вот сижу пишу и трескаю конфетку - путь к райской жизни, если верить рекламе)))

Лен, ты как худеешь?

Ну с утра я ем выпиваю стакан кипяченой воды, через 15 минут я ем:

либо - хлопья Фитнесс с кефиром или молоком (по желанию ещё фруктину, но редко, хлопьев хватает за глаза)

либо - творог + фруктину любую

либо - творог + чай с молоком или мёдом.

либо - помидор (перец) + огурчик + кусочек сыра


В 14.00 я ем:

либо мясо с бульоном (рыба, говядмна, телятина) + овощной салат + стакан минералки

либо овощной супчик + любое мясо, запечённое в фольге или на пароварке + стакан сока


В 18.00 я ем:

либо - любое мясо, запечённое в фольге или на пароварке + квашенная капуста (или опять овощной салатик)

либо - хлопья Фитнесс с кефиром или молоком

либо - тушенные овощи (из пакетов замороженных) с рисом или морепродуктами + стакан сока



Вечером я пью минералку, иногда грейпфрутовый сок. Если в течение дня хочется перекусить до невозможности, то кладу в рот курагу или чернослив. Можно также кусочек чёрного горького шоколада.
Мясо для запекания(пароварения) я не солю, а вымачиваю в соевом соусе. Если не успела, тто всё равно не солю, просто при еде макаю в тот же соус. Вот.

Вообщем, я не страдаю. Быстрых результатов не жду. Потихоньку для меня лучше.

Девочки, я тут приболела и меня положили в больницу, еда там НИКАКАЯ, поэтому у меня долой еще 2 кг.

Свет, сейчас как твое здоровье?

Свет, как ты там? Ты смотри, худеть - худей, а болеть - это дело совсем пропащее. Выздоравливай давай!

Девочки, не волнуйтесь, у меня уже все в норме, просто не большое воспаленьице по-женски, влили внутривенно пару литров антибиотиков все убили и живое и мертвое (всмысле микробов) и все я счастливый человек и не болит уже ничего.

О-о-о! После антибиотиков ты свои несчастные 2,8 кг за раз сбросишь!

Девочки! А вообще, предлагаю придумать переходящий вымпел! Вы посмотрите: Светланка у нас - явный лидер!

Посмотрим, не хотелось бы таким образом терять эти несчастные 2,8 кг. Теперь мне так-же киллограммами придется есть бифидобактерии...

Ой, хочу хочу!!! Дайте мне вымпел!!!
А вообще после выписки стала жрать как прорва и два кг опять набрала

А я уже 6,8кг скинула

Свет, мы тебе памятник поставим (шоколадный) если ты самая первая 10 кг. скинешь !!!

Лен, ты моснтр!!! Я тобой прям восхищаюсь!!!


Всё, перестаю есть сладкое и плотно вступаю в ваши ряды. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое. Всё, перестаю есть сладкое.

Хочу шоколадный памятник, но представьте меня после того как я его съем...
Ну че Мина перестала есть сладкое?

Девы, а мне так стыдно, так стыдно
Вот и лето наступило, а я только в плюсе

Лен, делись диетой!!!
Iris, это что еще такое...в плюсе она! Предлагаю еще за прибавку в весе штрафовать!

Ой, я "за"!!! Оштрафуйте меня, пожаааалуйста

Iris, дорогая придумай сама себе меру наказания, а то у меня фантазия на исходе, но наказание должно быть очень серьезным, откажи себе, напрмер в самом дорогом удовольствии.

пожрать

Ну раз пожрать значит пожрать!!!! Ты все поняла??? НЕ ЖРАТЬ!!!

Ну во-первых у меня уже 7,6 в минусе .
А режим питания я уже писала на 2 или третьей странице здесь..

Не видать мне шоколадного памятника его съест Yga...

- Это нам с Иришкой для поддержания тонуса ))

Ну как вот тут похудеешь?! Приехал муж из командировки, привез торт...

Какая прелесть

Девочки!!! Срочно нужны ваши пинки!!! Я заплываю жиром!!! НА сессии стара жрать как прорва, сделайте что-нибудь!!!

ТАК!!! Светлана Батьковна!!! Шо це такое?!!!!! Ты ж наша честь и совесть!!! Даже я после приезда Яги взялась за диету!!! Уже полдня ничего не ем Ну-ка быстро взять себя в руки, а то нам слабовольным не на кого будет ровняться!!!

Ой, я к вам - мне похудеть намного не надо,я надеюсь.но три киллограмма отравляют жизнь. Скинуть бы их. А уходят,они,именно эти три,только когда я работаю. И как скинуть,сидючи дома?

Не стыдно???

Не,ну я ж не зря в чёрном платьице заявилась Я то знаю,где эти три гадостных кг обитают. А у тебя,кстати, я тоже не заметила ужасов особых -ты ж высокая деушка-всё равномерно распределено. Так чито это кому стыдно

Вооот, еще и дразнится!!!

Девочки худеющие, не верьте!!! Казачок-то засланный

Ну ладно- я стройняшка,уговорила Хоть рядом постою --морально поддержу худеющих.

А давайте я вас тоже морально поддержу!!!

Ммммоооре..... Ммммммурзик.....Ммммммм......

(выкинула шоколадку)

Мурзятина, вот похудею до такого состояния, тады к тебе приеду... Осталось всего-то киллограм 250 сбросить

Неправда ваша! Фотография не передаёт всей полноты картины. Я лежу на очч-чень толстом, жирнючем пузе.
Приезжай какая есть, могу не кормить.

ОТ ЭТО ДАААААААААААААААААААААААААААААААА!!!

Мурзик - атпад!!!!!!
хоть под тобой лежит жирное пузо(кстати, что сомнительно) - все равно атпад!

все прям, худеющие... а я....эх( отставляю в сторону чашку мороженного с орешками)...каждый день ругаю себя и каждый день наедаюсь вечером...

ох КРАСОТА страшная сила, Мурзик

Ох, девы, захвалили вы меня! Если бы ещё можно было по улице ползком передвигаться, чтобы пуза никто не видел...
Ирис, вот эти свои смайлики знаешь, куда засунь?.. Я тебя уже заждалась! Уже море нагрелось! Ты едешь, или что?

Злая, но красивая

Мурзь, ну я жешь стараюсь, как могу

- занимаюсь физ.упражнениями на ночь)))

Присоединяюсь к худеющим, а то лишние 6 кг - ох как надоели!
Ходила в спорт зал - не помогло! Правда слышала от кого-то,что пока кормишь худеть бесполезно, и никакой спорт не поможет...

Приветствую! В компашке-то веселее худеть.